『敦香堂』の看護師☆あつこです。
自宅に自分だけの安眠サロン
こんばんは
いかがお過ごしでしょうか
私は今日も張り切って
看護師業務をしてきました
なぜなら
朝起きたら
身体が軽くて絶好調
朝起きて
身体がとっても軽いと
今日も一日がんばろー
朝からウキウキ、ワクワクしませんか
それとは逆に・・・
変な夢をみたり
なかなか寝付けなくて寝不足だったり
なんてことがあると
身体がだるくて
気持ちよく一日のスタートが切れませんよね。
身体だけでなく
心までもが重く、憂鬱になることもある・・・
そう考える
やっぱり睡眠って大事
最近
睡眠障害に悩まされている方が多いそうですね。
しかし
そんなサロンに行かなくとも
自宅が安眠サロンになったなら
それはうれしい～～～
自分のお気に入りの寝具を準備して
自宅に自分だけの
安眠サロンを作りましょう。
香りのチカラといっても
自分だけの
お気に入りの香りがおすすめ
ラベンダーが安眠にいいよー
とか聞きますが
誰もがいい香りと思うとは限らない
なぜなら
私はラベンダーのアロマオイルがちょっと苦手
産地や採取時期
ブランドによって香りも色々だと思うのですが
自分のお気に入りの
ラベンダーのアロマオイルを探すのは結構大変
だから
私は自分の好きな香りを調合しています。
私はアロマじゃなくて
お香ですが・・・
お香は
アロマより刺激が少なく
優しい香りです。
アロマや香水に慣れている嗅覚には
ちょっと物足りないかもしれないけれど
そのほんのり香る
上品な香りがいい香り～～～
私を安眠へと導いてくれるんです。
自宅が高級安眠サロンです
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
お香で魂を癒し、
毎日が元氣に満ちあふれますように
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