ゴールデンウィークいかがお過ごしでしょうか？
まったり、ゆっくりお過ごしの方
制限が解除され旅行やおでかけを楽しんでいる方
思いっ切り自分の時間を楽しみましょう。
そして思いっ切り楽しんだ後は心と体のセルフケアを忘れずに・・・
ちょっと生活サイクルが乱れたり
ちょっと疲れたり
ちょっとストレスがかかっただけで
自律神経のバランスって崩れるんですよ。
ゴールデンウィークあけの
五月病にならないために
毎日のセルフケア意識しましょう。
たとえば22時には就寝する
湯舟にゆっくり浸かる
軽いストレッチをする
そしてお香を焚く（笑）！！
何度もお伝えしていますが
お香は自律神経のバランスを整えるんですよ。
しかも
枕元におくお香があったり
お風呂に入れるお香があったり
お香を焚きながらストレッチしたり
お香って
色々気軽に
生活に取り入れられるんですよ。
貴方の知らないお香の世界
遊びに来て下さい。