お香づくりから学ぶ
看護師敦子の最強メンタルの作り方をお伝えしている
敦香堂の藍渡敦子（あいとあつこ）です。
お香がメンタルにどのように影響するのか？？？
ご存じですか？？？
市販のお香をかって
お香を焚くことは
皆さんもご存じの通り
良い香りに心も身体もリラックス&リフレッシュできますね。
つまりお香を焚くことで
あなたのメンタルはとっても癒される～～～
実は
お香は自分でも作れるんです。
焚くだけでなく
自分でお香を作ることで
心や身体が癒されるだけでなく
精神統一、集中力アップ、脳の活性化や
脳のアンチエイジングなどなど
焚くだけよりも期待できるんですよ。
メンタルにとって
お香って最香！！
お香がメンタルに影響する理由ですが
一つは嗅覚
お香づくりは
材料の一つ一つを嗅ぎながら
お香の材料を調合していきます。
香りを嗅ぐことで
脳を直接刺激してくれます。
実は嗅覚の刺激だけが
唯一脳を刺激すると言われています。
そして
脳は脳でも
本能を司っている脳を
刺激するんです。
本能を司っている脳って？？？
疑問がいっぱい湧いてきますね。
本能とは
呼吸や体温などの生きるための脳
喜怒哀楽などの感情をコントロールする脳
自律神経などのホルモンバランスに関係する脳
そして潜在意識
潜在意識とは
無意識の意識
？？？がいっぱい出てきちゃうかしら？
潜在意識につい
また後日お話ししますね。
先ほどお話しした
呼吸や体温などの生きるための脳
喜怒哀楽などの感情をコントロールする脳
自律神経などのホルモンバランスに関係する脳
この部分の脳を
香りは刺激し
その結果
血液の循環が良くなったり
血液の循環が良くなるから
身体の筋肉が緩んで
呼吸が楽になったり
呼吸が楽にできるから
ますます血液の循環が良くなり
肩こりや頭痛がやわらいだり
身体がやわらかくなると
自然と心も緩んでいきます。
イライラや緊張がとけたり
イライラや緊張がとけるから
ストレスも軽減されていく。
ストレスが軽減されるから
自律神経が整っていく。
自律神経が整っていくと
頭痛や腹痛
めまいや立ちくらみ
みたいな症状が軽減されていく。
その症状が軽減されると
ストレスがどんどん減っていく。
ストレスが減っていくから
免疫機能が上がる。
免疫機能があがると
病気にかかりにくくなる。
不調がどんどん良くなっていくから
あなたのやりたいことが
思いっきりできる。
あなたの望み通りの
人生を生き
生きたい場所へ生ける！！
お香をつくりながら
脳を刺激し
本能を目覚めさせていく・・・
お香がメンタルにあたえる影響は
想像をはるかに超える影響力！
今日もありがとう♡
ただいま
お香づくりから学ぶ
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