こんばんは
今日は
とっても過ごしやすい
一日でしたね
こんな過ごしやすい日は
やりたいことたくさん
お洗濯にお掃除
散歩やのんびり外を眺める・・・・
心も身体も
ワクワク、ふわっふわっ
毎日がそんなだったら
幸せ～～～
ここ最近は
自律神経についてお伝えしてきました。
自律神経のバランスが崩れると
精神的な不調としては
＊不安
＊やる気がでない
＊不眠
＊イライラ
＊集中力低下
＊情緒不安定
どれか当てはまったりしますか
今日は
ちょっと視点を変えて
お伝えします
実は
さっきお伝えした
自律神経のバランスが崩れると
おこる精神的な不調ですが
思考メタボでも起こるんです。
思考メタボってなに
思考メタボとは
あれこれと考えてしまい
頭の中がごちゃごちゃしている状態のこと
頭の中が不要なのを抱えすぎていて
本質を見極められない状態のこと
頭の中が脂肪でぎっしり
そんな状態を思考メタボといいます。
自律神経のバランスが崩れているだけでなく
思考メタボも患っていたら
心も身体も重い…
でも大丈夫です
心と身体を
ふわっふわに軽くする方法が
あるんですよ。
それはね
お香を焚くこと
お香の作用には
「五感を研ぎ澄まし集中力をあっぷさせる」
「心や身体を清らかにする」
などの作用があります。
そして
嗅覚は脳を直接刺激します。
脂肪でパンパンになった脳を
香りで刺激してほぐしてあげましょう。
そして
崩れた自律神経も
香りのチカラで
整えましょう。
そこで疑問
アロマでもいいんじゃない
アロマでもいいんです。
でも
お香にしかない
優れている作用があるんですよ。
それは
「浄化」
つまり
「清め、祓い(はらい)」
これは
お香にしかない作用です。
行き詰まったとき
森林力をしたり
神社仏閣に行くと
とっても
清々しい気持ちになったり
心や身体がスッキリした
経験ありませんか？
それは
植物たちのチカラや
神社仏閣で
心や身体が浄化され
整ったからです。
お香は
古代より
神や仏様に捧げ
不思議なチカラがあると
されてきました。
そして
お香の材料である
植物たちには
人知には計り知れない
病を治すチカラがあると
されています。
ただいま
自律神経を整えてくれる
植物たちのチカラをかりた
お香を研究中
お楽しみに
今日も読んでくださり
ありがとうございます。
お香で魂を癒し、
毎日が元氣に満ちあふれますように